PSG/Tottenham – Entre décompression et exercices, la préparation des Parisiens détaillée

Après une saison historique et particulière, qui s’est étendue jusqu’au 13 juillet pour le Paris Saint-Germain, il faudra reprendre dès le 13 août avec la Supercoupe d’Europe (qui oppose le vainqueur de la Ligue des Champions à celui de la Ligue Europa) contre Tottenham. Le tout avec le début de la Ligue 1 2025-2026 quelques jours plus tard à Nantes (le 17). Alors que les joueurs ont 3 semaines de vacances prévues à la fin d’une saison, beaucoup se demandent avec quelle préparation ils arriveront. Le Parisien a donné des éléments ce samedi.

« Il est personnalisé et varie en fonction des besoins et des dispositions de chacun. »

En vacances depuis le 14 juillet, ils ont reçu un programme très précis qui devrait favoriser une reprise à haute intensité dès la semaine prochaine. Le souhait de Luis Enrique et son staff va être d’augmenter les charges de travail suffisamment tôt pour avoir une équipe compétitive dès la mi-août.

Comme l’explique Fabien Bossuet, le préparateur physique de l’équipe nationale de Géorgie, « après une saison comme celle-ci, il est impératif de prendre du repos sur le plan physique, mais il est important de bien couper aussi au niveau émotionnel. On a d’abord dû leur conseiller de faire plus ou moins une dizaine de jours sans contrainte et durant les dix jours suivant de se remettre, en fonction des profils physiologiques de chacun, progressivement dans le bain avec les fondamentaux : de l’aérobie, du renforcement et des montées en charge progressives. »

Depuis lundi 28 juillet, les joueurs ont attaqué le fameux programme que leur ont concocté les membres de la cellule performance. Il est personnalisé et varie en fonction des besoins et des dispositions de chacun.

Encore éparpillés aux quatre coins du monde, les Parisiens ont effectivement repris les exercices avec un tronc commun basé sur des courses, du gainage, de la musculation, du vélo, de la circulation de balle et quelques frappes devant une cage amovible ou sur un terrain pour ceux qui en ont à proximité de leur lieu de vacances. »

Les Parisiens ont donc d’abord eu comme consigne de déconnecter, de se reposer et de se ressourcer. Un passage essentiel d’une saison à l’autre afin de revenir avec de la fraîcheur et d’éviter les blessures. Surtout quand l’année a été aussi longue et riche. C’est une coupure bien méritée et essentielle pour la suite, avec un titre européen à défendre contre des adversaires qui seront particulièrement motivés.

Ce qui n’empêche pas d’avoir du sérieux et de bien se remettre au travail afin de revenir en forme. Cela fait partie de la vie du sportif professionnel. C’est exigeant, mais il sera difficile de plaindre les joueurs. Lesquels sont d’ailleurs généralement heureux de retrouver le terrain.

Même si le retour à la compétition pourrait être compliqué contre une équipe qui a eu un programme plus long et traditionnel. Ce sera un test intéressant. Même si le plus important pour le PSG et ses joueurs sera dans la durée.