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Durant la trêve « une approche plus qualitative et individualisée » à l’entraînement selon Bucheit

par
NicolasB
le 25 mars 2016 à 21:00

Responsable performance de l’équipe première du Paris Saint-Germain, Martin Bucheit s’est exprimé sur le site officiel du club afin d’expliquer comment il faut gérer les séances d’entraînement durant les trêves internationales, sans oublier un petit conseil pour Pâques.

« Le programme est aménagé pour les joueurs qui restent ici. Il faut réussir à garder le rythme pour être compétitif dès la reprise, car on joue quelques jours après le retour des internationaux.

On peut réaliser des séquences d’entraînement qui ne sont pas possible autrement avec la succession des matches. On a une approche plus qualitative et individualisée.

Lorsque les matches s’enchaînent, on est plutôt dans la récupération et la préparation du match suivant, alors que lors de ces périodes on est peut-être plus à l’écoute des joueurs présents.

Le chocolat est une très bonne source de sucres et de protéines. C’est bon pour la récupération. Mais qui dit récupération, dit effort. Il faut donc avoir pratiqué une activité physique avant de pouvoir se faire plaisir. Un dernier conseil : Privilégiez les lapins au chocolat noir (rires). »

Forcément, avec une grande partie du groupe qui est en sélection, les séances sont forcément particulières. Mais ces trêves ont aussi un aspect positif, puisque cela permet de se concentrer sur certains joueurs. Cela explique peut-être que Thiago Silva n’ait pas eu de problèmes musculaire cette saison, sans oublier qu’il ne fait donc pas de longs voyages ou de matchs pendant ces semaines.

Ce n’est pas simple de gérer la forme du groupe, puisque certains joueurs enchaînent pendant cette période en jouant en sélection, mais d’autres peuvent être au top au moment de reprendre la compétition. Et on peut faire confiance à tous les joueurs pour travailler sérieusement avec le staff.

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